ACTIV'AZUR

Les séances de Nordic Walking chez Activ’Azur

Les séances de Nordic Walking chez Activ’AzurSéances hebdomadaires d'une durée de 2h00 à 2h30 de temps actif réel.

Les groupes de niveau constitués comptent entre 6 et 15 pratiquants, du débutant au confirmé, et même groupe compétition, pour participer aux trails de la région !

Il est grandement préconisé de suivre un module de 10 séances afin de mesurer les effets du Nordic Walking sur votre condition physique.

Pour travailler en précision, vous pouvez venir équipé d'un cadio-fréquences-mètres !

Le matériel nécessaire :

Il est recommandé de toujours se munir d'une tenue de sport stretch et adaptée à la météo ainsi que de 1,5 Litre d'eau minimum, de préférence dans un sac-à-eau ou une ceinture bidons.

Des chaussures de walking (marche sportive), de running ou de Trail sont nécessaires.

Une paire de bâtons en carbone (vivement conseillé, pour réduire l'onde de choc dans les articulations due à l'importance de la force exercée par les membres supérieurs).

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Organisation des séances de Nordic Walking

Organisation des séances de Nordic Walking

Parcours différents à chaque sortie !

Les lieux varient entre la Sainte Victoire, la colline de Gréasque, Cabriès, massif de l'Etoile, selon les niveaux ...     Voir les lieux et jours de pratique

Les ACTIV'EVENTS : Des moments Nature & Sport !

Les ACTIV'EVENTS : Des moments Nature & Sport !

Découvrez le Région PACA au travers d'activités sportives de plein air et d'animations ludiques sur le thème de la Nature, à la journée, sur un weekend ou plusieurs jours :

Nordic Walking + imitation des chants d'oiseaux + Astronomie + cous d'Activ'Balance + Rando aquatique + soins thermaux + Kayak de mer + Découverte du Littoral + Oenologie + ... Weekend "A la découverte de l'origine du Nordic Walking"

Le plaisir sportif partagé avec d'autres passionnés d'Evasion et d'Aventure !

Activ'Azur vous propose de passer des moments originaux dans une ambiance conviviale et dynamique.

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Adresse

Marche Nordique sur la montagne Sainte Victoire Greasque et La Ciotat.
13100 AIX EN PROVENCE

Contact

Horaires d'ouverture

Séances de Nordic Walking tous les

VENDREDIS et SAMEDIS

Consultez l'agenda !

Réservez votre séance :

Caroline 06 64 96 48 90

Infos complémentaires

Tarifs de groupe pour la pratique du Nordic Walking et Circuit Training : cliquez ici

Cours d'initiation : gratuit

Location des bâtons : gratuit

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Entrainements complémentaires sur stade : Les Nordic Circuits Training !

Travail en alternance d'endurance en Nordic Walking et de renforcement musculaire.

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ACTIV'AZUR c'est aussi des cours de :

* Gymnastique en plein air

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* Coaching à domicile

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* de l'Aqua Rando

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* Des randonnées pédestres

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